说出来这些事情的确有点让人难堪，我觉得如果心理医生不专业的话，对你也没什么好的帮助，还不如自己去买些正规的专业心理书籍去看，自我疏导，因为只有你才最了解你自己！你对心理医生说，他们也不一定能正中要害的帮助你！做自己的心理医生吧

可以说 找一个好的心理医生 说出来是走出阴影的第一步

我对心理医生也不能坦白，我不知道哪些是我的问题，哪些不是，童年阴影还有经历的不好的事都要说吗