你原来交的朋友呢？志同道合的人呢？

我以前很外向，可现在十分的内向，很难适应外部环境，特别是人际交往，让我十分焦虑，我每天都想摆脱这种现状，有时像钻进了一个死胡同，内心无比纠结，心里丰富多彩，可表情却总跟扑克脸似的，连我自己看了都讨厌，更何况是别人，真的不想变成这样，有什么好的心理学入门书籍吗？我想让自己内心变强大，不再多愁善感，变回以前那个活泼开朗好人缘的我！