gossip girl里面的blair也有bulimic，因为她经常处于不满，焦躁的状态，据研究这些人血液或者基因里面有些东西与常人不太一样，容易用过食来安抚自己的坏情绪，吃完后又后悔，扣喉，折腾自己。先学会调整情绪，想得开，让情绪和自己的反应之间多点时间缓冲，经常接触大自然，放松，冥想，默念，我饮食起居很健康，我不需要那么多食物。再就是按时按量吃东西，你看现在物价上涨，菜都贵了很多哦，那你就上吃点，省点银子买漂亮衣服穿

我有暴食症,我想改,可是我控制不住,心里很痛苦.求人救我