适应吧。就努力无视好了。多把视线和心思往其他的事情上想。等你被其他事情所包围时，那个人也什么都感觉不到了。
因为我也自我意识过剩，我就常看书啊，找自己朋友玩啊。尽量远离和无视那个人。只要把意识转移到其他方面去，这些想法久而久之就淡化了。