一个字说不好，一个人脸色摆一天，我就会在想，我到底做错什么了？我又说错什么了？我又怎么了？为什么他们要这样说话，为什么他们要这么生气，为什么他们要对我发脾气？为什么我要承受别人的情绪灾难？