我是不是有双相情感缺陷？我有时候情绪低落，谁都不想说，对任何事情漠不关心，然后一激动，就喜欢啰里八嗦的说一堆话，跟别人交流，有时候会大声，会有肢体语言。啊好烦啊。他说我心理不健康，我也觉得。自己很黑暗。但是有时候却感觉自己很自信。我是不是情感障碍啊。怎样才能改变这种现状啊。