我不知道我现在在干什么，我什么都不知道，我也不想要这样浑浑噩噩的活着，可是我根本不想出去见人，我害怕，我讨厌，我憎恶这个世界！！！！！！！我想死，可是我害怕疼，我找不到合适的方法死去，，，，我也有好多好多放不下的东西，我该怎么办 怎么办