你看到树洞里有个身影,好像是在求安慰

  1. 我不知道 为什么会那么容易对他生气 本来就是觉得没什么事 聊着聊着就心里越来越堵 然后就又因为觉得自己调节不好情绪容易生气而生自己的气 然后就恶性循环
    鼓励(1) 但是你听不出是谁的声音。。。
    • 蒙面人:
      心态不一样。你要想想是只对某一人容易生气,,还是对所有人都易怒
      09-14 16:13 #11197536 回复删除

    • 蒙面人:
      跳出循环圈子里叭,找一找生气的原因,调节自己,减少与自己的对话,因为与自己对话总是会陷入死循环,分散注意力找点有兴趣的事情做。别对“我生气了”这件事情感到生气和怨怼,因为这个情绪也就是你啊
      09-14 00:01 #11197520 回复删除

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