拖延的又一个重要原因是对未知的恐惧。明天我采取这个方法:自己碎碎念,自己跟自己讲解,这个任务要怎么着手落地写出来,具体怎么做,哪里不会能不能问别人怎么问。要相信自己:相信自己相信自己,我没那么不堪,回想一下对之前经历的感受,可以说都完成得不错,相信自己,积极地着手去完成吧。虽然事情多赶到一块,但是自己非常拼,投入大量时间,就能完成。我并不是要做得多么完美,我得先完成。
没做过确实会不知道怎么做,但开始做思路涌出来就有方法了。我烦他字数要求,写不了多少字但总要编有的没的。
加油
当你开始行动的时候你就已经赢了
害 也是 先做简单的
难度大是确实😢我主要是具体写的时候不知道怎么写 很麻烦 要是那种机械性的作业,倒是也会拖延,但是就是去做就行了不会很焦虑地拖延。这种未知的我就是在拖延之中很焦虑很痛苦,拖下去就是还是不知道怎么做
然后我觉得另一个简单就做另一个去了,总之就不想做它,最近也遇到一个
我感觉拖延是难度大,若是未知反而愿意做,至少对我因为有意思