心理压力测试

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  2. 心理压力量表-P S T R
    适度的压力有助于提高学习和工作效率,但过度的压力会危害人的健康,人们所承受的压力适当与否可以通过PSTR心理压力量表来了解。

    测试指导语

    仔细考虑下列一个项目,看它究竟有多少适合你,然后将你对每一个项目的评分,根据下面这个发生频率表列出来。

    本次测试共 50 题

    • 1. 我的睡眠不定,且睡不安稳。
    • 2. 我心情不安,无法静坐。
    • 3. 我消化不良。
    • 4. 我小便频繁。
    • 5. 我对自己没有信心。
    • 6. 我觉得胸部紧迫。
    • 7. 我患便秘。
    • 8. 白天我觉得累。
    • 9. 我独自不舒服。
    • 10. 我喝酒。
    • 11. 我未经医师指示使用各种药物。
    • 12. 我的喉咙很紧。
    • 13. 我有十二指肠溃疡病
    • 14. 我有皮肤方面的病。
    • 15. 我发现很难作决定。
    • 16. 我忧虑财务问题。
    • 17. 我手脚冰凉。
    • 18. 我怕发生可怕的事。
    • 19. 我怕结识人。
    • 20. 我心脏有病。
    • 21. 我觉得不快乐。
    • 22. 我对自己说话。
    • 23. 我得眼睛又酸又累。
    • 24. 我的头感到紧痛。
    • 25. 我发现自己很容易哭。
    • 26. 我感到非常口干。
    • 27. 我的腿或脚抽筋。
    • 28. 我受背痛之苦。
    • 29. 我咬指甲。
    • 30. 下午我感到喉咙痛,但并非因为感冒。
    • 31. 我很难入睡。
    • 32. 我耳中有嗡嗡声。
    • 33. 我担心我的工作。
    • 34. 若须等候,我会不安。
    • 35. 我的心跳过速。
    • 36. 我的胃有病。
    • 37. 我觉得自己不是很有用。
    • 38. 我的后颈感到疼痛。
    • 39. 我很自觉。
    • 40. 我流汗。
    • 41. 我颚部疼痛。
    • 42. 我呼吸浅促。
    • 43. 我觉得自己像四分五裂。
    • 44. 我为琐事忧虑。
    • 45. 我口腔溃烂。
    • 46. 我吸烟。
    • 47. 我有头痛。
    • 48. 我有胃溃疡。
    • 49. 与人见面时,我会窘迫。
    • 50. 我比少数人更神经紧张。

    请完善以下个人信息,这些信息仅用于计算测试结果和个性化测试报告,完全保密。

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