新写了日记 01：## 发生的情境
在家人的和自己的心理情绪下，决定和很爱的人分开。

当时的行为

主动约了对方，面对面解释。

造成的结果

他接受了，也放下了。然而现在放不下的是我，痛恨自己的也是我。一直在控制自己。

反思其原因

缺乏对他人的理解和信任，缺乏灵活性。