新写了日记 应激状态下回复激怒我的人：## 自我批评
不应该在应激状态下回复别人的，也不应该问有同样心理问题的我姐，让她在错误的道路上推我一把。

认知扭曲

归己化

自我辩护

说出了自己的想法，即使是因为心理阴影才有的想法，是不好的事吗？那是你自己的想法，有着心理阴影的你自己的想法，不完美的你自己的想法，别人带着心理阴影的想法就可以，你自己的就不可以吗？这不是双标吗？
人际关系的不和谐就是你自己的问题吗？你凭什么一定要包容别人的心理阴影啊！？你自己没有心理阴影啊？！你凭什么要去道歉？