烦男人,思想偏激,我单亲,妈总灌输男人没好东西。严重自卑,总认为自己丑,实际多数人说我好看,但总是认为自己丑,觉得绝大多数人都有心理问题。喜欢宅,一个月不出屋没问题,看问题偏激,有抑郁症,气质类型为抑郁型,天天有死的想法,不怕死,但总觉得妈这么难都没死,我死了她怎么办。总是心神不定,学习都受到影响,情绪不稳,喜怒不定,等等等。。。n多问题
多听歌吧
自救和贵人都是你现在需要的
@小鑫淼 我觉得需要尝试与他人交流吧,或许那样会更快乐更自信
和你妈妈一起去做心理辅导。
首先你把“我心里有问题”这句话戒掉
推荐你看刘墉写的《人就这么一辈子》。我相信看完后你会改变的。
看上去你有研究过自己的问题嘛。你对着镜子找找自己最欣赏自己哪个部分,天天看。其次,逼迫自己做多种尝试。每天找到自己一个优点。去做吧。
去看 《爱 love 》吧,我还没看呢,最近行动不便,,= =, 应该是个很美丽的电影吧
看医生吧
多运动,多接触阳光,晒太阳。往积极方面想,早上醒来第一件事就是告诉自己:亲爱的,今天很美好,加油! 会很有效果的,坚持吧~ 亲加油
看一些温暖积极向上阳光的书,使自己静下来,不要胡思乱想。沉淀思想。
试着找你最信得过的人 朋友 同学 老师 或者哥哥姐姐弟弟妹妹 每天一起做一会儿运动 打球也好 游泳也好 散步都可以 坚持几天 你会舒畅许多
[龇牙]我也喜欢宅
把身体锻炼好!再在心理上进行一些调整!
爱自己'换个角度看自己'缺点与优点没有绝对界限'威胁和机遇可以相互转化'呵呵'学会相信别人'或许你真的很漂亮'建议看看美女们都是怎么生活的吧
简单一点就是自卑,多接触人就死了。要是怕就要给自己灌输这么个思想:反正早死晚死总是要死,早死早超生算了
先把身体照顾好。别想太多。别评价自己。
要有自己的想法,学会用自己的眼睛看世界,别人的灌输基本上就是个屁。
BTW,我也经历过抑郁,体重一周下降了十斤,低落,对任何事都没兴趣,不过还没有严重到有自杀倾向,有一天突然意识到我自己其实很有力量改变这一切我就好了,没用任何药物。现在改掉了很多坏毛病,对未来很看好。