烦男人,思想偏激,我单亲,妈总灌输男人没好东西。严重自卑,总认为自己丑,实际多数人说我好看,但总是认为自己丑,觉得绝大多数人都有心理问题。喜欢宅,一个月不出屋没问题,看问题偏激,有抑郁症,气质类型为抑郁型,天天有死的想法,不怕死,但总觉得妈这么难都没死,我死了她怎么办。总是心神不定,学习都受到影响,情绪不稳,喜怒不定,等等等。。。n多问题
@Eric9 你文笔不错,我有过自杀行为,不只一次,但后来都没有到最后,只有一次是上吊,唯一一次下定了决心,那刹那绳子断了,安心学习得心理正常,我现在天天心慌,能面前放书,却看不下去
@小鑫淼 你慌的是什么?你害怕什么东西?如果无法学习那你就看小说,你喜欢文学么,读完书你会有所感悟
生命只有一次,朋友,坚强点,正视自己问题,从心里走出来,学着改变自己,世界美好的东西还是很多的,加油!
@yiyue 谢谢你
@Eric9 现在在看小说毕业就没饭吃了,应该是意识到了压力所以更烦
寻找自我归属感~~~
my god,真严重
一切都往好处想,遇到一切事情告诉自己:不要紧、算了吧、会过去的!送你一句话:能够放过别人,更要懂得放生自己。
多给自己一些微笑,温暖~~
多参加集体活动,多接触人群建立自信心。
不要只是宅在家里,出去放松放松心情,和人聊聊天说说话。多参加义务劳动、志愿者活动。多看些励志的书、电影、笑话。推荐你看看电影《风雨哈佛路》。多照照镜子学学化妆,会越来越爱自己。我也是单亲家庭。正是因为是单亲家庭的孩子,所以我们更要自爱自强,更要坚定自己的信念,不让负面思想去影响自己。当你很少再哭、再痛苦,不在意曾经的伤痛,你就变得更加坚强更加强大。
尝试自己出去散步 爬山 转移注意力什么的··· 再想想 自己怎样让老妈过的更好
曾经我跟你真是一样的不过现在我想通了 一点一点再改变 我不想对不起自己 对不起爱我的亲人自己再怎么样 世界还是这样~
咱最近正和你一個狀態!最好別呆家裡!真想和你一起出去壓馬路,(當然我只是幻想)。最近煩躁死了!身上還壓著各種壓力,又因為覺得自己自卑,總覺得對不起別人,於是更加煩躁!!可惡阿!用力與原po握手!!
照照镜子,卖身漂亮衣服,换个新发型,出去走走感受阳光,听首音乐微笑一下。爱上自己。做些自己喜欢的事,爱上生活。相信自己能做到才是最重要的。你可以的,阴霾遮不住阳光只要你愿意伸手把眼前的迷雾拨开。一切会好的会好的
你都认识到这些问题了,也知道你妈说的你认识的不对,也就快要成长了~先做个抑郁测试,如果分数高求助专业人士吧,还好的话就先把问题梳理出来进行自救,关键的一点你要认识到你这个问题是小问题,绝对可以走出来,很多人都经历过大大小小的心里怪圈,很多人都走出来了,一旦你走出来明天就会更好。希望是关键。
BTW,我也经历过抑郁,体重一周下降了十斤,低落,对任何事都没兴趣,不过还没有严重到有自杀倾向,有一天突然意识到我自己其实很有力量改变这一切我就好了,没用任何药物。现在改掉了很多坏毛病,对未来很看好。
要有自己的想法,学会用自己的眼睛看世界,别人的灌输基本上就是个屁。
先把身体照顾好。别想太多。别评价自己。