天天运动好身体(21)

  1. 对于我的性格,想要改善还是要加强自控力啊。先从身体做起。

    1、10:30前睡(特殊情况11:00)

    2、每天6000步达标

    3、一周三次半小时+的运动量

    4、每天做工作记录

    标签:

    挑战计划: 完成 None
    我也要养成这个习惯
  2. 任务

    每天6000步
    进行中

    列工作计划,按步骤来
    进行中

    10:30前睡觉
    进行中

  3. 执行记录

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