13.宝图 《冥想》

  1. 制作“宝图”是很有威力的一个技巧,也很有趣。
    宝图是你所渴望的现实的写实图片。宝图价值很大,因为它提供了一幅尤为清晰、明朗的图像,可以吸引能量并将能量注入到你的目标中,它的作用相当于一张建筑蓝图。
    你可以用素描或油画的形式制作一张宝图,也可以用剪切下来的图片和文字做一张拼贴画,杂志、书本、卡片、照片、绘画等都可以成为你的素材。不要为制作得不够艺术而担忧。简单的、孩子般的宝图跟艺术杰作起到的作用是一样的!
    总之,宝图应该将你已达成目标、处在理想场景中的样子表现出来。
    下面给出的一些指导原则可以帮助你做出效果最好的宝图:
    1.单单为某个目标或领域创作一张宝图,这样既能涵盖宝图的所有元素,又不会太复杂。这样做可以让心思更轻松、更清晰地集中于一个目标。你可以为你的人际关系做一张宝图,为你的工作做一张,为你的灵性成长也做一张,以此类推。

    2.只要方便,任何尺寸都行。你或许想要把宝图放在笔记本中,挂在墙上,或者放在你的口袋或钱包中。通常会将宝图做在一张纸板上,因为纸板比纸张更方便悬挂。

    3.一定要把你自己放到图片中。为了产生真实的效果,可以用你的照片,或者把自己画进去。将你成为自己向往的人物、从事向往的事情、拥有向往的事物时的情景表现出来——环球旅行、穿着新衣服,或者成了畅销书作者。

    4.以理想而完整的形式展现这个场景。你无需暗示它会出现什么结果。这本身即是一个完成了的作品。不要在其中展示任何负面的或令人不快的东西。

    5.在宝图中运用很多色彩以增强其力度和对你意识的冲击力。

    6.将自己置身于一个真实的背景下,使它对你具有真实可信的效果。

    7.在上面放上一些对你有意义、有影响力的、具有无穷含义的象征物。它可以是一个“噢姆”的符号、太阳的光芒,或者任何能够代表宇宙智能的事物。这是一种认可和提醒:万事万物都来自于无穷之源。
    8.把肯定陈述放进你的宝图中。“此刻我正驾驶着新买的油电混合动力轿车一路前行。”
    同时一定要加上肯定陈述:“此事,或更好之事,以全然圆满与和谐的方式,为着所有相关人群的最高利益,此刻为我呈现。”
    创造宝图的过程正是迈向目标的有力一步。现在你只需每天安静地看它几分钟,并在一天中不时地想一下就可以了,其他你什么也不用做。


    以上内容来自2012年出版的《冥想》,中国城市出版社授权,需转载请联系出版社
    xinbo(ENTJ) 发表于 2016-08-08 修改回复喜欢(0)
    • 心理成长2012-03-23
      制作“宝图”是很有威力的一个技巧,也很有趣。

      宝图是你所渴望的现实的写实图片。宝图价值很大,因为它提供了一幅尤为清晰、明朗的图像,可以吸引能量并将能量注入到你的目标中,它的作用相当于一张建筑蓝图。

      你可以用素描或油画的形式制作一张宝图,也可以用剪切下来的图片和文字做一张拼贴画,杂志、书本、卡片、照片、绘画等都可以成为你的素材。不要为制作得不够艺术而担忧。简单的、孩子般的宝图跟艺术杰作起到的作用是一样的!

      总之,宝图应该将你已达成目标、处在理想场景中的样子表现出来。

      下面给出的一些指导原则可以帮助你做出效果最好的宝图:

      1.单单为某个目标或领域创作一张宝图,这样既能涵盖宝图的所有元素,又不会太复杂。这样做可以让心思更轻松、更清晰地集中于一个目标。你可以为你的人际关系做一张宝图,为你的工作做一张,为你的灵性成长也做一张,以此类推。



      2.只要方便,任何尺寸都行。你或许想要把宝图放在笔记本中,挂在墙上,或者放在你的口袋或钱包中。通常会将宝图做在一张纸板上,因为纸板比纸张更方便悬挂。



      3.一定要把你自己放到图片中。为了产生真实的效果,可以用你的照片,或者把自己画进去。将你成为自己向往的人物、从事向往的事情、拥有向往的事物时的情景表现出来——环球旅行、穿着新衣服,或者成了畅销书作者。



      4.以理想而完整的形式展现这个场景。你无需暗示它会出现什么结果。这本身即是一个完成了的作品。不要在其中展示任何负面的或令人不快的东西。



      5.在宝图中运用很多色彩以增强其力度和对你意识的冲击力。



      6.将自己置身于一个真实的背景下,使它对你具有真实可信的效果。



      7.在上面放上一些对你有意义、有影响力的、具有无穷含义的象征物。它可以是一个“噢姆”的符号、太阳的光芒,或者任何能够代表宇宙智能的事物。这是一种认可和提醒:万事万物都来自于无穷之源。

      8.把肯定陈述放进你的宝图中。“此刻我正驾驶着新买的油电混合动力轿车一路前行。”

      同时一定要加上肯定陈述:“此事,或更好之事,以全然圆满与和谐的方式,为着所有相关人群的最高利益,此刻为我呈现。”

      创造宝图的过程正是迈向目标的有力一步。现在你只需每天安静地看它几分钟,并在一天中不时地想一下就可以了,其他你什么也不用做。





      以上内容来自2012年出版的《冥想》,中国城市出版社授权,需转载请联系出版社

      删除回复@TA
返回顶部