目录 《冥想》

  1. 目录
    出版前言
    修订版序言
    致读者

    第一部分 冥想的基础
    什么是冥想
    冥想是如何运作的
    冥想的简单练习
    放松很重要
    如何冥想
    冥想的四个基本步骤
    冥想只能用于善事
    肯定陈述
    一个灵修“悖论”

    第二部分 运用冥想
    让冥想成为你生活的一部分
    存在,运作,拥有
    三项必要元素
    接触更高的自我
    顺其自然
    丰盛
    接受你的好
    回流
    疗愈

    第三部分 冥想与肯定
    接地和能量流动
    打开能量中心
    创造你的心灵幽静处
    结识你的向导
    粉色泡泡技巧
    疗愈性冥想
    祈求
    运用肯定的多种方式

    第四部分 专用技巧
    记载冥想的笔记本
    清理
    书面肯定
    设定目标
    理想场景
    宝图
    健康与美貌
    团体中的冥想
    人际关系中的冥想

    第五部分 生生不息的创造力
    创造性意识
    找到我们更高的目的
    生活就是你的艺术作品
    致谢

    以上内容来自2012年出版的《冥想》,中国城市出版社授权,需转载请联系出版社
    xinbo(ENTJ) 发表于 2016-08-08 修改回复喜欢(0)
    • 心理成长2012-03-23
      目录

      出版前言

      修订版序言

      致读者



      第一部分 冥想的基础

      什么是冥想

      冥想是如何运作的

      冥想的简单练习

      放松很重要

      如何冥想

      冥想的四个基本步骤

      冥想只能用于善事

      肯定陈述

      一个灵修“悖论”



      第二部分 运用冥想

      让冥想成为你生活的一部分

      存在,运作,拥有

      三项必要元素

      接触更高的自我

      顺其自然

      丰盛

      接受你的好

      回流

      疗愈



      第三部分 冥想与肯定

      接地和能量流动

      打开能量中心

      创造你的心灵幽静处

      结识你的向导

      粉色泡泡技巧

      疗愈性冥想

      祈求

      运用肯定的多种方式



      第四部分 专用技巧

      记载冥想的笔记本

      清理

      书面肯定

      设定目标

      理想场景

      宝图

      健康与美貌

      团体中的冥想

      人际关系中的冥想



      第五部分 生生不息的创造力

      创造性意识

      找到我们更高的目的

      生活就是你的艺术作品

      致谢



      以上内容来自2012年出版的《冥想》,中国城市出版社授权,需转载请联系出版社
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