ESFP的个人成长

  1. [h2:对ESFP来说成功意味着什么? ] ESFPs能自然的把握住瞬间,而当这个瞬间能带来新的感觉和经历时尤为显著。虽然在别人看来,ESFP似乎只是好奇于经历新事或者重温旧事来品味其带来的优质鲜活的感官享受,实际上ESFP与生活和周围的世界之间有远超于此的微妙关系。无疑,由于外在感觉和内在情感的有趣混合,ESFP可能以自己的方式展现出丰富的复杂性,即使对他们自己来说,考虑诸如此类的问题(什么是成功)也被认为是一项冗长沉闷而又——以他们的观察世界的方式来说——完全不必要的任务。因此,界定什么是成功对ESFP来说不仅仅是简单地假设一种满意的生活,高质量的体验来符合这一标准,ESFP真实的需要和满足在很大程度上取决于他们的感觉和情感功能(蕴含)的能量和精华。不过有一件事,定义了所有的ESFP,那就是他们有一种能力——和需求——去与人相处,去表达是什么支配着他们。所以,成功有时可能会通过许多不同的方式达成,而ESFP感受成功的方式和偏好不一定为其他类型所理解。尽管如此,人们总能发现成功的ESFP能在生活中与人以一种完全开放的状态相处,并且能在整个世界面前表达他们的才能、赞赏和快乐。 [h2:ESFP的天赋] 作为一个ESFP,你有其他性格类型所不具有的特别天赋,。通过了解你的特殊才华,并鼓励其成长和发展,你会更容易看到你在世界上的位置,以及怎样才能更好的发挥你的天赋来实现你的梦想。 几乎所有的ESFP都会认识到自己具备以下特点。 他们应该接受并培养这些能力: 1. 对客观世界以及它的真实性和实际性有很强的理解力 2. 有通过言行愉悦他人的才能 3. 有一种在任何情景或场所下都获取最大收益的生活态度 4. 善于发现他人和自己最好的地方 5. 做为给予者或是接受者都表现的温文尔雅 6. 独特的音乐和戏剧才华 7. 对外在世界细致入微的观察力 8. 善于发现周围环境点点细微变化所能产生的影响 9. 仅仅通过观察和动手就能学会几乎所有事情 10. 对世界可靠而务实的感受力值得他人依赖 一个ESFP如果发展好内在情感,能把对客体世界的感知和一套健康动态的个人价值体系整合在一起,那么他会发现自己具有以下特殊才能: 1. 他们雅致的品味会令他们的朋友和家人感到愉悦 2. 他们看重行动的价值,这点将加强他们愉悦各种不同口味人群的能力。 3. 他们在某些情景当中能快速区别什么是重要的什么是次要的。 4. 他们将不止为自己寻找乐趣,同时也总会试图为他人和自己寻找最有价值,最有回报性的事物。 5. 一个ESFP如果能连同强大的内在价值体系(内在情感)来发展自己发现机遇的能力(外在感觉),那么他会发现自己很容易吸引他人——尤其是与异性——同时被吸引入一段回报颇丰的关系当中。 6. 他们能发现并激励他人的才华 7. 他们坚守着世界上最佳而且最具生活积极性的观点。 [h2:潜在的问题 ] 任何才华的优点都有与之相联系的缺点。好坏互生,难易相承。我们往往很看重我们的优点,却抱怨或者忽略我们的缺点。想要成长,并从生活中获得所求,我们不仅要利用我们的优点,同时也要面对我们的缺点并与之共生。换句话说,我们需要勇敢地面对我们性格类型当中潜在的问题。 ESFP心地善良、富有创造性而且多才多艺。我希望ESFP在读到这些负面材料的时候要牢记作为一个ESFP他们所拥有的那么多的积极面。同时也请记住一个ESFP与生俱来的缺点。尽管读到自己类型的缺点难免让人觉得有些郁闷,要知道我们提供这些信息是为了读者能进行积极地改善。我们希望人们发展他们的潜能,最终有一个幸福圆满的人生。 多数ESFP的弱点是因为他们的主导功能外在感觉掩盖了其他的个性。当此功能一手遮天之时,ESFP无法运用内在情感正确的判断自己的想法或者行为是否有价值是否正当。以下弱点的前十项都是由于主导功能的问题而产生的,而其余的弱点有些是ESFP独特的伪装所产生的副作用,有些则是运用其弱化的抽象理性所造成的结果。 1. 在举止和生活选择问题上可能会给他人造成粗俗不雅的感觉。 2. 可能无法重视甚至可能忽视他人的喜好和需求。 3. 可能认为他人极其稳妥极其客观的忠告只是为了破坏自己享受生活的乐趣。 4. 可能无法认同任何值得深思熟虑的意见或建议。 5. 会将问题归结到外部世界,把自己看作是一个与命运不公作战的悲情英雄。 6. 会变得以自我为中心而意识不到自己对他人情感造成的伤害。 7. 无意中可能会以一种毫无礼仪规范的行为表达某种观点。 8. 固执于自己对他人衣着和品位的判断。 9. 让人觉得自负轻狂。 10. 可能以一种单纯甚至愚蠢的方式解释世界。 11. 会相信无生命体的超常现象。 12. 当身处需要深思熟虑的情景当中的时候会觉得压力难以承受。 13. 压力太大时会觉得周围的世界充满黑暗,无力去改变。 尽管有时候沉浸在生活的乐趣当中,他们却有可能被看作是冷漠的,自我的,而且不顾他人感受,虽然有时事实恰恰相反。这对ESFP自身不造成什么问题,却给他身边的人,尤其是内向思考和内向直觉的人,带来很大困惑。为此,当与这些人在一起时,ESFP会难于表达出自己的感受和对事物的价值评判。 [h2:问题的诠释 ] 以上缺点几乎可以全部归因于ESFP过于沉浸于外部世界的即刻表面现实和对其的感觉。ESFP们通常很自然,很外向,无暇分析隐藏在世界背后的复杂性。除了他们自己的观点之外,他们往往轻视任何其他观点,尤其拒绝接受他人思考或者直觉获得的思想,他们认为这些低于现实生活并与生活无关。 对于ESFP来说,如何舒适而直接与与世界相处以及如何让外界理解他们内心真实的自己,这二者之间存在着张力,如果他不学着去处理这种张力,那他就会阻断可能产生这种张力的信息来源。这是ESFP与生俱来的生活技巧。 ESFP的主要动力是外向感觉,其目的仅仅是为了感受外部现实,ESFP以此确定他们想要什么。如果事情需要谨慎的判断和思考,而这种需求威胁到了ESFP的世界观,那么ESFP会把这种需求拒之门外来坚持自己观点的崇高性。这很自然,而且对保护自我不受伤害行之有效。但是如果一个ESFP运用这种自我保护形成了一种定式,他会自缚于一个仅由ESFP愿意接受的观点构成的信念系统当中。此时他们会以一种令人震惊的白痴的方式为自己的不当举止正名,同时埋怨他人总是想把简单的生活复杂化。他们对客观世界有着荒唐而天真的期望,也无法明白为什么他们的期望无法实现,因此他们也很难与人维持亲密的交际关系。 ESFP观察自己的内心世界往往是为了验证自己欲求和观点的正确性。如果这种习惯不加以控制,将会导致ESFP过于以自我为中心,很难拥有幸福完满的生活。由于ESFP的主导功能是外向感觉,他们需要平衡其与辅助功能内向情感之间的关系。内向情感能确保ESFP对自己的行为以及生活当中的人与事物做出正确的合理而客观的价值判断。这同时也是ESFP处理内在主观世界的一个基本方式。如果ESFP的内向情感只是服务于外向感觉的目标,那么他并没有充分发挥内向情感的功能。于是,尽管ESFP确实在自身强烈的价值体系内周密的考虑了其行为与思想将造成的影响,他也只能看到外在世界的带来的乐趣、满意和感觉,他们的感情只是为了支持他们不断追求刺激与满足。他们常常给人一种粗鄙纵欲的印象,不过也很有可能恰恰相仿,被认为是一个儒雅而品味高尚的美学家。这些美学家其中将近四分之一的人只满意于自己想要的东西,而对其他事物毫无兴趣。 我希望读者能够理解一点,所有的性格类型中表现出来的严重问题通常是由于主导功能过于强烈而掩盖了其他功能所造成的。这种情况很少见,尽管在所有的ESFP身上都能或多或少的发现上述的性格问题,多数人——无论是哪个心理类型——还是倾向于在与不同人格类型的个人或社会交往关系中维持一个平衡。这种平衡源自于安抚他人以及人性对爱的需求。所以有时虽然我们必须理解我们独特的需求,协调好我们的关系,同时也要记住,我们内心最单纯最天真的渴望也可以是幸福最坚强的向导。 [h2:解决方法 ] 若要成长为一个完整的人,ESFP需要加强自我理解,在自我当中营造一套理性的客观的价值体系。对于ESFP来说为了对自身的欲念、行为以及进入到他们内心当中的事物做出正确的价值判断,他需要明白他们的世界观不会受到这种判断的威胁,恰恰相仿,而是被这种客观的坚定地判断所优化了加强了。ESFP必须有意识的提醒自己,别人不同意自己对世界的欲求和观点时,那并不是对自身性格的一种批判而可能是引向更深层次的了解。 关注个人成长的ESFP应该注意自己评判他人行为、兴趣以及其他东西的动机。自己是否听从内心的感受,以一套强烈的、同样适用于他人的价值理念来评判这些事物?自己的评判是否仅仅为了支持自己的个人追求?当有什么感受的时候,ESFP是否有意的调整这种感受使之与自己认为最重要的东西相适应?或者他/她是否有意让自己的感受得以完全实现?为了更好的理解自身的感受,ESFP应该让这些感受达到一种完全激发的状态,而不是把它们放到自己强烈欲求的对立面。 他们应该注意到自己那种摒弃一切与自己对表面的即刻感受所不符的意见的倾向,同时致力于降低这种倾向。他们应该学着以他人的视角看问题,不要对现状和他人的观点妄下判断。对于多数ESFP来说,他们还应该努力在内向维度上锻炼自己的情感功能。换句话说,他们应该运用情感功能去理解他们看到的世界是如何影响他们的内心生活的,去发现真正有意义的价值观念,而不是仅仅用情感功能来支持自身的欲念。那些成功发展了一套坚定地价值体系的ESFP将拥有强大的力量做出积极地改变。 [h2:作为一个ESFP在我们的世界中快乐生活 ] 有些ESFP难于适应这个社会。除当前这一刻之外,他们对其他任何事物都报一种无所谓的态度;他们注意不到别人的需求;他们对世界有一些过于单纯的期望。这些问题是由于内向情感被弱化了。一个ESFP如果运用感觉功能去对自己的行为思想做价值判断而不是仅仅用来支持自身的欲念的话,那么他将会对世界——以及世界所能带给我们的——有一个更清晰更精细的体会。他或她还更能体会到他人的感受,在一段关系当中对他人也会有更加现实的期望。这样状态良好的ESFP将会幸福的融入到我们的社会当中来。 如果你不能真正的了解心理类型以及各种人格功能直接的细微差别,让你在短时间内在内向维度上运用自己的情感功能将会是一项难于完成的任务。你甚至很难明白它(内向情感)的内涵,更不要提将它纳入到你的生活当中。对于ESFP来说,最重要的是认识并了解情感功能(feeling)不能与感觉功能(sensation)和自己释放的感情(emotion)混淆。我们常常说“感觉好极了(it feels good)”,我们想表达的是我们体会到的感觉(sensation)好极了。以心理学的观点来看,情感功能的“感觉”隐藏在那些分辨对与错,适用以不适用,惭愧和骄傲等等理性的判断因素之下。认识到这一点,在此我提供一些专门的建议来帮助你练习你的内向情感。 1. 当一个新的观点进入你的生活并激起了你的兴趣,坐下并对此思考一番,问问自己是否对此有一个隐蔽的判定。让这个判定自己涌现出来,不要试图对这个判定做出合理的解释也无需害怕它。想象你是从别人口中——或许是上帝口中——听到的这个判定,让你头脑中的一切都显得客观真实。这让你兴奋不已的新观点对你意味着什么?你的情感功能是如何解答这个问题的? 2. 设想生活中你与他人一起体会快乐与热情的这样一个场景,或者你在逗别人开心,或者别人在逗你开心。当你说话或做事的同时去观察他人的表情和肢体语言,注意并非所有人对你的言行都做出了同样的内心反应。每个人都以不同的方式感受你评判你。试着寻找你自身的这种功能,寻找你自我之中那个对你言行做出评判的人,他/她又作何反应呢? 3. 当与朋友或者亲人交谈的时候,至少腾出一半的时间去发掘他们的价值观和思考方式。集中精力弄明白他们为什么会有他们那样的感受。向他们提出问题,之后抽出时间问自己相同的问题。 4. 想象那些你比较亲近的人。当你想到他们的时候,告诉自己“这个人有他自己的生活,相比于我的生活他们更关注自己的生活”记住这并不意味着他们不关心你。这是事物的自然规律。试着去重视别人当下所做的事情。他们的感受如何?对于发生在他们身上的事他们会做出什么样的判断?不要把他们的情况和自己的对比,只去想当你在他们那种处境之中时会有什么样的感受。 5. 无论交往时间长短,试着去确定每个你接触过的人的人格类型。 [h2:达到ESFP的成功须遵守的十条准则 ] 1. 增强你的力量! 激发你天生的表达力和实践力。培养对世界的鉴赏力。给自己机会去享受生活的全部。 2. 直面你的弱点!认识和接受一些特性是优势而另一些是弱点。直面并处理你的弱点并不意味着你必须改变你的本来面貌,它意味着你希望成为可能的最好的你。通过直面你的弱点,你在尊敬你的真实自我,而不是攻击你自己。 3. 表达你的感情。 别让忧虑在你的体内堆积。如果你被疑虑和恐惧困扰,告诉你的亲朋或好友,让他们倾听并安抚你。不要犯傻试图用什么“绕道而行”或“快速处理”的方法去解决。 4. 倾听一切。试着不要肤浅的接受一切。对事物有所了解之后再问问你内心的感受。 5. 对批判一笑置之。记住人们不会总是同意或理解你,甚至即使他们非常重视你。试着把不同意和批判看作成长的机会。事实上,它们的确就是。 6. 在意他人。记住世界上另外有15种不同的性格类型,他们看事物和你完全不同。试着鉴别别人的类型。试着理解他们的观点。 7. 对自己负责。 记住你的每句话每个举动都影响着你周围的一切。所以一定要对你自己和你所秉持的价值观全权负责。 8. 温和地期盼。如果你对别人期盼太多你就会总是感到失望。对另一个人失望是把他从身边赶走的最佳途径。温和地对待他人就像你也想让别人这样对待你一样。 9. 往好处想。不要郁闷的总往坏处想。记住一个积极地态度往往能创造出一个积极地环境。 10. 有困惑就问别人。当你感觉什么地方不对而自己又无从下手的时候,也许别人能够处理。请记住看待世界的方法有很多,也许别人的某些观点当中蕴含着真理。 Original: [link:http://www.personalitypage.com/ESFP_per.html] Translater:[link:娄什=http://www.douban.com/people/loushi/]
    xinbo(ENTJ) 发表于 2016-08-01 修改回复喜欢(0)
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      对ESFP来说成功意味着什么?



      ESFPs能自然的把握住瞬间,而当这个瞬间能带来新的感觉和经历时尤为显著。虽然在别人看来,ESFP似乎只是好奇于经历新事或者重温旧事来品味其带来的优质鲜活的感官享受,实际上ESFP与生活和周围的世界之间有远超于此的微妙关系。无疑,由于外在感觉和内在情感的有趣混合,ESFP可能以自己的方式展现出丰富的复杂性,即使对他们自己来说,考虑诸如此类的问题(什么是成功)也被认为是一项冗长沉闷而又——以他们的观察世界的方式来说——完全不必要的任务。因此,界定什么是成功对ESFP来说不仅仅是简单地假设一种满意的生活,高质量的体验来符合这一标准,ESFP真实的需要和满足在很大程度上取决于他们的感觉和情感功能(蕴含)的能量和精华。不过有一件事,定义了所有的ESFP,那就是他们有一种能力——和需求——去与人相处,去表达是什么支配着他们。所以,成功有时可能会通过许多不同的方式达成,而ESFP感受成功的方式和偏好不一定为其他类型所理解。尽管如此,人们总能发现成功的ESFP能在生活中与人以一种完全开放的状态相处,并且能在整个世界面前表达他们的才能、赞赏和快乐。



      ESFP的天赋

      作为一个ESFP,你有其他性格类型所不具有的特别天赋,。通过了解你的特殊才华,并鼓励其成长和发展,你会更容易看到你在世界上的位置,以及怎样才能更好的发挥你的天赋来实现你的梦想。

      几乎所有的ESFP都会认识到自己具备以下特点。

      他们应该接受并培养这些能力:

      1. 对客观世界以及它的真实性和实际性有很强的理解力

      2. 有通过言行愉悦他人的才能

      3. 有一种在任何情景或场所下都获取最大收益的生活态度

      4. 善于发现他人和自己最好的地方

      5. 做为给予者或是接受者都表现的温文尔雅

      6. 独特的音乐和戏剧才华

      7. 对外在世界细致入微的观察力

      8. 善于发现周围环境点点细微变化所能产生的影响

      9. 仅仅通过观察和动手就能学会几乎所有事情

      10. 对世界可靠而务实的感受力值得他人依赖



      一个ESFP如果发展好内在情感,能把对客体世界的感知和一套健康动态的个人价值体系整合在一起,那么他会发现自己具有以下特殊才能:

      1. 他们雅致的品味会令他们的朋友和家人感到愉悦

      2. 他们看重行动的价值,这点将加强他们愉悦各种不同口味人群的能力。

      3. 他们在某些情景当中能快速区别什么是重要的什么是次要的。

      4. 他们将不止为自己寻找乐趣,同时也总会试图为他人和自己寻找最有价值,最有回报性的事物。

      5. 一个ESFP如果能连同强大的内在价值体系(内在情感)来发展自己发现机遇的能力(外在感觉),那么他会发现自己很容易吸引他人——尤其是与异性——同时被吸引入一段回报颇丰的关系当中。

      6. 他们能发现并激励他人的才华

      7. 他们坚守着世界上最佳而且最具生活积极性的观点。





      潜在的问题



      任何才华的优点都有与之相联系的缺点。好坏互生,难易相承。我们往往很看重我们的优点,却抱怨或者忽略我们的缺点。想要成长,并从生活中获得所求,我们不仅要利用我们的优点,同时也要面对我们的缺点并与之共生。换句话说,我们需要勇敢地面对我们性格类型当中潜在的问题。



      ESFP心地善良、富有创造性而且多才多艺。我希望ESFP在读到这些负面材料的时候要牢记作为一个ESFP他们所拥有的那么多的积极面。同时也请记住一个ESFP与生俱来的缺点。尽管读到自己类型的缺点难免让人觉得有些郁闷,要知道我们提供这些信息是为了读者能进行积极地改善。我们希望人们发展他们的潜能,最终有一个幸福圆满的人生。



      多数ESFP的弱点是因为他们的主导功能外在感觉掩盖了其他的个性。当此功能一手遮天之时,ESFP无法运用内在情感正确的判断自己的想法或者行为是否有价值是否正当。以下弱点的前十项都是由于主导功能的问题而产生的,而其余的弱点有些是ESFP独特的伪装所产生的副作用,有些则是运用其弱化的抽象理性所造成的结果。



      1. 在举止和生活选择问题上可能会给他人造成粗俗不雅的感觉。

      2. 可能无法重视甚至可能忽视他人的喜好和需求。

      3. 可能认为他人极其稳妥极其客观的忠告只是为了破坏自己享受生活的乐趣。

      4. 可能无法认同任何值得深思熟虑的意见或建议。

      5. 会将问题归结到外部世界,把自己看作是一个与命运不公作战的悲情英雄。

      6. 会变得以自我为中心而意识不到自己对他人情感造成的伤害。

      7. 无意中可能会以一种毫无礼仪规范的行为表达某种观点。

      8. 固执于自己对他人衣着和品位的判断。

      9. 让人觉得自负轻狂。

      10. 可能以一种单纯甚至愚蠢的方式解释世界。

      11. 会相信无生命体的超常现象。

      12. 当身处需要深思熟虑的情景当中的时候会觉得压力难以承受。

      13. 压力太大时会觉得周围的世界充满黑暗,无力去改变。



      尽管有时候沉浸在生活的乐趣当中,他们却有可能被看作是冷漠的,自我的,而且不顾他人感受,虽然有时事实恰恰相反。这对ESFP自身不造成什么问题,却给他身边的人,尤其是内向思考和内向直觉的人,带来很大困惑。为此,当与这些人在一起时,ESFP会难于表达出自己的感受和对事物的价值评判。





      问题的诠释



      以上缺点几乎可以全部归因于ESFP过于沉浸于外部世界的即刻表面现实和对其的感觉。ESFP们通常很自然,很外向,无暇分析隐藏在世界背后的复杂性。除了他们自己的观点之外,他们往往轻视任何其他观点,尤其拒绝接受他人思考或者直觉获得的思想,他们认为这些低于现实生活并与生活无关。



      对于ESFP来说,如何舒适而直接与与世界相处以及如何让外界理解他们内心真实的自己,这二者之间存在着张力,如果他不学着去处理这种张力,那他就会阻断可能产生这种张力的信息来源。这是ESFP与生俱来的生活技巧。



      ESFP的主要动力是外向感觉,其目的仅仅是为了感受外部现实,ESFP以此确定他们想要什么。如果事情需要谨慎的判断和思考,而这种需求威胁到了ESFP的世界观,那么ESFP会把这种需求拒之门外来坚持自己观点的崇高性。这很自然,而且对保护自我不受伤害行之有效。但是如果一个ESFP运用这种自我保护形成了一种定式,他会自缚于一个仅由ESFP愿意接受的观点构成的信念系统当中。此时他们会以一种令人震惊的白痴的方式为自己的不当举止正名,同时埋怨他人总是想把简单的生活复杂化。他们对客观世界有着荒唐而天真的期望,也无法明白为什么他们的期望无法实现,因此他们也很难与人维持亲密的交际关系。



      ESFP观察自己的内心世界往往是为了验证自己欲求和观点的正确性。如果这种习惯不加以控制,将会导致ESFP过于以自我为中心,很难拥有幸福完满的生活。由于ESFP的主导功能是外向感觉,他们需要平衡其与辅助功能内向情感之间的关系。内向情感能确保ESFP对自己的行为以及生活当中的人与事物做出正确的合理而客观的价值判断。这同时也是ESFP处理内在主观世界的一个基本方式。如果ESFP的内向情感只是服务于外向感觉的目标,那么他并没有充分发挥内向情感的功能。于是,尽管ESFP确实在自身强烈的价值体系内周密的考虑了其行为与思想将造成的影响,他也只能看到外在世界的带来的乐趣、满意和感觉,他们的感情只是为了支持他们不断追求刺激与满足。他们常常给人一种粗鄙纵欲的印象,不过也很有可能恰恰相仿,被认为是一个儒雅而品味高尚的美学家。这些美学家其中将近四分之一的人只满意于自己想要的东西,而对其他事物毫无兴趣。



      我希望读者能够理解一点,所有的性格类型中表现出来的严重问题通常是由于主导功能过于强烈而掩盖了其他功能所造成的。这种情况很少见,尽管在所有的ESFP身上都能或多或少的发现上述的性格问题,多数人——无论是哪个心理类型——还是倾向于在与不同人格类型的个人或社会交往关系中维持一个平衡。这种平衡源自于安抚他人以及人性对爱的需求。所以有时虽然我们必须理解我们独特的需求,协调好我们的关系,同时也要记住,我们内心最单纯最天真的渴望也可以是幸福最坚强的向导。





      解决方法



      若要成长为一个完整的人,ESFP需要加强自我理解,在自我当中营造一套理性的客观的价值体系。对于ESFP来说为了对自身的欲念、行为以及进入到他们内心当中的事物做出正确的价值判断,他需要明白他们的世界观不会受到这种判断的威胁,恰恰相仿,而是被这种客观的坚定地判断所优化了加强了。ESFP必须有意识的提醒自己,别人不同意自己对世界的欲求和观点时,那并不是对自身性格的一种批判而可能是引向更深层次的了解。



      关注个人成长的ESFP应该注意自己评判他人行为、兴趣以及其他东西的动机。自己是否听从内心的感受,以一套强烈的、同样适用于他人的价值理念来评判这些事物?自己的评判是否仅仅为了支持自己的个人追求?当有什么感受的时候,ESFP是否有意的调整这种感受使之与自己认为最重要的东西相适应?或者他/她是否有意让自己的感受得以完全实现?为了更好的理解自身的感受,ESFP应该让这些感受达到一种完全激发的状态,而不是把它们放到自己强烈欲求的对立面。



      他们应该注意到自己那种摒弃一切与自己对表面的即刻感受所不符的意见的倾向,同时致力于降低这种倾向。他们应该学着以他人的视角看问题,不要对现状和他人的观点妄下判断。对于多数ESFP来说,他们还应该努力在内向维度上锻炼自己的情感功能。换句话说,他们应该运用情感功能去理解他们看到的世界是如何影响他们的内心生活的,去发现真正有意义的价值观念,而不是仅仅用情感功能来支持自身的欲念。那些成功发展了一套坚定地价值体系的ESFP将拥有强大的力量做出积极地改变。





      作为一个ESFP在我们的世界中快乐生活



      有些ESFP难于适应这个社会。除当前这一刻之外,他们对其他任何事物都报一种无所谓的态度;他们注意不到别人的需求;他们对世界有一些过于单纯的期望。这些问题是由于内向情感被弱化了。一个ESFP如果运用感觉功能去对自己的行为思想做价值判断而不是仅仅用来支持自身的欲念的话,那么他将会对世界——以及世界所能带给我们的——有一个更清晰更精细的体会。他或她还更能体会到他人的感受,在一段关系当中对他人也会有更加现实的期望。这样状态良好的ESFP将会幸福的融入到我们的社会当中来。



      如果你不能真正的了解心理类型以及各种人格功能直接的细微差别,让你在短时间内在内向维度上运用自己的情感功能将会是一项难于完成的任务。你甚至很难明白它(内向情感)的内涵,更不要提将它纳入到你的生活当中。对于ESFP来说,最重要的是认识并了解情感功能(feeling)不能与感觉功能(sensation)和自己释放的感情(emotion)混淆。我们常常说“感觉好极了(it feels good)”,我们想表达的是我们体会到的感觉(sensation)好极了。以心理学的观点来看,情感功能的“感觉”隐藏在那些分辨对与错,适用以不适用,惭愧和骄傲等等理性的判断因素之下。认识到这一点,在此我提供一些专门的建议来帮助你练习你的内向情感。



      1. 当一个新的观点进入你的生活并激起了你的兴趣,坐下并对此思考一番,问问自己是否对此有一个隐蔽的判定。让这个判定自己涌现出来,不要试图对这个判定做出合理的解释也无需害怕它。想象你是从别人口中——或许是上帝口中——听到的这个判定,让你头脑中的一切都显得客观真实。这让你兴奋不已的新观点对你意味着什么?你的情感功能是如何解答这个问题的?

      2. 设想生活中你与他人一起体会快乐与热情的这样一个场景,或者你在逗别人开心,或者别人在逗你开心。当你说话或做事的同时去观察他人的表情和肢体语言,注意并非所有人对你的言行都做出了同样的内心反应。每个人都以不同的方式感受你评判你。试着寻找你自身的这种功能,寻找你自我之中那个对你言行做出评判的人,他/她又作何反应呢?

      3. 当与朋友或者亲人交谈的时候,至少腾出一半的时间去发掘他们的价值观和思考方式。集中精力弄明白他们为什么会有他们那样的感受。向他们提出问题,之后抽出时间问自己相同的问题。

      4. 想象那些你比较亲近的人。当你想到他们的时候,告诉自己“这个人有他自己的生活,相比于我的生活他们更关注自己的生活”记住这并不意味着他们不关心你。这是事物的自然规律。试着去重视别人当下所做的事情。他们的感受如何?对于发生在他们身上的事他们会做出什么样的判断?不要把他们的情况和自己的对比,只去想当你在他们那种处境之中时会有什么样的感受。

      5. 无论交往时间长短,试着去确定每个你接触过的人的人格类型。





      达到ESFP的成功须遵守的十条准则



      1. 增强你的力量! 激发你天生的表达力和实践力。培养对世界的鉴赏力。给自己机会去享受生活的全部。

      2. 直面你的弱点!认识和接受一些特性是优势而另一些是弱点。直面并处理你的弱点并不意味着你必须改变你的本来面貌,它意味着你希望成为可能的最好的你。通过直面你的弱点,你在尊敬你的真实自我,而不是攻击你自己。

      3. 表达你的感情。 别让忧虑在你的体内堆积。如果你被疑虑和恐惧困扰,告诉你的亲朋或好友,让他们倾听并安抚你。不要犯傻试图用什么“绕道而行”或“快速处理”的方法去解决。

      4. 倾听一切。试着不要肤浅的接受一切。对事物有所了解之后再问问你内心的感受。

      5. 对批判一笑置之。记住人们不会总是同意或理解你,甚至即使他们非常重视你。试着把不同意和批判看作成长的机会。事实上,它们的确就是。

      6. 在意他人。记住世界上另外有15种不同的性格类型,他们看事物和你完全不同。试着鉴别别人的类型。试着理解他们的观点。

      7. 对自己负责。 记住你的每句话每个举动都影响着你周围的一切。所以一定要对你自己和你所秉持的价值观全权负责。

      8. 温和地期盼。如果你对别人期盼太多你就会总是感到失望。对另一个人失望是把他从身边赶走的最佳途径。温和地对待他人就像你也想让别人这样对待你一样。

      9. 往好处想。不要郁闷的总往坏处想。记住一个积极地态度往往能创造出一个积极地环境。

      10. 有困惑就问别人。当你感觉什么地方不对而自己又无从下手的时候,也许别人能够处理。请记住看待世界的方法有很多,也许别人的某些观点当中蕴含着真理。
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