【求助】亲密关系障碍

  1. 你好,我是一名17岁的学生。由于一些因素,我从小到大都没有长期联系的朋友,平时也没有和家人以外的人交流的机会。我很怀疑自己的沟通能力,和人交往时总是会紧张恐惧,或是态度冷漠。我无法命名自己的情绪,也完全无法表达。这样的心理状态影响了我的学习和生活,我感到无法和人亲近,好像四周有一堵看不见的墙。

    请问在这样的条件下,有没有可能不通过出外社交联系与人沟通?

    谢谢阅读呀![可爱]
    壹田 发表于 06-09 07:05 修改回复喜欢(0)
    • 听广播的曾艳1994(ISFJ)06-19 14:53
      我也是,我小学的朋友圈是在父母控制范围内的,初中没有真心朋友,高中突破重围,交到了1-3个朋友。其实我特别理解你,我的方法都是别人来打破我的壁垒或者我尝试交一些我第一感觉是好人的同学做朋友。建议先从同桌开始交朋友,一步一步来,不着急,每一个人都有自己的光,你现在只是有点看不到。先学会付出,你就会慢慢交到朋友的。一起加油!
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    • 阿杰(INFJ)06-19 13:55
      看到你这样我就觉得好像是过去的自己,我以前也是这样,还得了抑郁症,感觉自己就像失去了爱别人和亲近别人的能力,甚至连普通的微笑和愤怒都不会表达, 不过我渐渐走了出来,这不是心理医生能帮忙的,还得靠自己。你应该试着一个人多出去散散步,去公园里,图书馆,或者参加运动,或者就坐在那里多看看各种各样的人们,你会发现这也是一种乐趣,还有最重要的是要学着表达自己的感情,多对自己笑笑,有什么感受就马上说出来,哪怕对自己说也好,烦恼时要向别人倾诉,这里提供一个好方法,交笔友,这种方式对你应该很有帮助,没有人真正是一座孤岛,我们不应该是孤独的,如果我们不与人交往,那我们就会错过许多美好,慢慢的学会交朋友吧,祝你早点开朗起来[微笑]
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    • 昔年06-10 16:52
      @北葵向暖 我们差不多
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    • 昔年06-10 16:51
      其实谁到最后都是孤独的。想清楚这一点以后,就释然了。社交可以是压力源,也可以是舒缓压力的方式,只是需要找到合适的对象和合适的方式。说到底,最后每个人追求的仍然是个体的幸福,所以怎样去社交,和谁去社交,社交深入到什么程度,都是自己的选择。既然是自己的选择,所带来的后果也必须自己承担。
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    • 北葵向暖(ISTJ)06-10 09:31
      极其不喜欢社交,我非常宅,如果有自己的时间,我一定会选择一个人窝在家里看书听音乐看美剧,能推的活动全部会推掉,这是我的“回血”时间,是我私人的空间。但是平日工作学习的时候,沟通也照样能够进行,并且也能完成的很好,这种社交属于“职业素养”,不论你消极还是积极去进行,都是逃不开的一部分,当做任务一样,用智商去完成。当然,除非你找到一种能够极少社交也可以进行的职业比如作家,程序员之类的是最好,每个人性格不一样,适合的职业也不同,如果不想和人接触,可以在职业规划的时候就找一些能够平衡社交压力的工作去做。
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    • 离心人06-09 19:25 删除回复@TA
    • 壹田06-09 19:13
      @离心人 谢谢你![可爱]
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    • 离心人06-09 08:27
      为了自己的原则底线与三观,好打抱不平和管闲事,结果善意过头被人误会憎恨,真是得不偿失!为了平等公平的对待每一个人,恃强凌弱,心术不正,就无比憎恨!讨厌世界复杂与阴暗黑暗!
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    • 离心人06-09 08:24
      亲情友情同情,都在糟蹋我的心,我的心很疼遍体鳞伤,很心疼自己,有时候觉得活在这个世界上好可悲!想要去死,就没有责任压力痛苦了,不用照顾父母,不用照顾朋友,还被误会,利用,我觉得世界这么大,竟然没有自己的容身之处,像被嫌弃抛弃的垃圾一样,到处看脸色寄人篱下害怕被发脾气,我觉得自己活在这个世界上,连自由和自己独立空间的呼吸都做不到,被人紧盯教条很痛苦很压抑,我觉得朋友误会,亲人疏离,因为婚姻不顺,又不想进入,又因为别人的思想情绪感受危害到自己的人生与生活,活得好累!因为工作不顺,所以觉得自己只是为了给父母养老送终而活着的,因为要报生养之恩,我对家庭只有责任感,而爱少的可怜,对于父爱我早就无感了,对于母爱,因为小时候母亲受了很多苦,所以同情照顾责任还有生养之恩比母爱多!我觉得我活的很窒息!真想远离人类,逃避在大海之中,变成隐形人!
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    • 离心人06-09 08:16
      我想如果不是别人糟蹋我的心,也许我不会没有朋友的吧!
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    • 离心人06-09 08:16
      朋友都是以心换心,将心比心的!
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    • 离心人06-09 08:15
      我也是,以前我以为,热情能融化冷漠,以前我认为付出能代表重视与真心,可是我现在认为,自己很可怜,很孤独,很滑稽,在每个人面前扮演快乐疯癫小丑,以前我认为人心都是肉长的,现在我已经习惯了孤独,也放弃了找人生知己,或者为了别人付出牺牲!我只想好好爱自己,抚慰这一颗忍受冰冷残暴虐待的心,我对人到没有恐惧感,我觉得,没有人会讨厌爱笑的人的,但是我交的朋友,都是来来去去的,我只会跟人熟悉亲近,但是却不会跟人熟悉相处!我是一个倾听者,也是无法表达自己的情绪与感受,导致负面情绪压力越来越多,暴走的脾气!
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