减肥计划

  1. 日常记录。

    七日计划后不管有没有效都会持续更新体重增减

    体重为日常装

    标签:

    挑战计划: 失败 1
    我也要养成这个习惯
  2. 习惯

    尽量少坐、多站
    养成中(10)

    8点后不进食
    养成中(7)

    八十深蹲
    养成中(5)

    事项

    七日瘦腿坚持下来
    已完成

    目标

    减到52
    努力中

    减到50!!!
    努力中

    减到54
    已达成

    减到53
    已达成

    减到53.5
    已达成

    一周瘦腿坚持下来
    努力中

  3. 执行记录

    今天未执行 共执行 27 次 / 11 天, 鼓励TA一下(15)
    • 好名字被抢光了2018-09-10 21:25

      我身体一直有个反复的毛病,虚。高中毕竟很重要,所以打算治治,而我又发现我的虚是从开始减肥的那一年第一次出现了症状,因此我打算高中三年健康生活,多喝水多运动,一日三餐不节食。也就是说这个减肥计划暂时停止了

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    • 好名字被抢光了2018-09-10 17:59

      完成了习惯【尽量少坐、多站】

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    • 好名字被抢光了2018-09-06 20:56

      完成了习惯【8点后不进食】

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    • 好名字被抢光了2018-09-03 20:06

      完成了习惯【8点后不进食】

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    • 好名字被抢光了2018-09-03 20:06

      完成了习惯【尽量少坐、多站】

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    • 好名字被抢光了2018-09-01 17:11

      完成了习惯【尽量少坐、多站】

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    • 好名字被抢光了2018-08-31 10:42

      完成了习惯【8点后不进食】

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    • 好名字被抢光了2018-08-17 18:47

      完成了习惯【尽量少坐、多站】

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    • 好名字被抢光了2018-08-17 18:04

      达成了目标【减到53】

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    • 好名字被抢光了2018-08-17 18:04

      达成了目标【减到53.5】

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