早睡早起要运动和奋斗!!!(21) (这个习惯正在找人监督,开始监督)

  1. 每晚23点之前必须要上床睡觉,每天早晨6点40准时起床跑步健身,不要再最好的年纪变成一个只会玩手机的傻逼。

    别像动物一样只能服从于欲望,而是要有自律的选择。

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    挑战计划: 完成 None
    我也要养成这个习惯
  2. 执行记录

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