Keep fit计划

  1. 作息,

    饮食,

    锻炼,

    情绪状态,

    ......

    我也要养成这个习惯
  2. 执行记录

    今天未执行 共执行 6 次 / 6 天, 鼓励TA一下(2)
    • 紫气东来-小鑫2017-12-11 09:18

      不要熬夜了哇,
      调整作息,规律饮食。
      加油,小鑫鑫!

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    • 紫气东来-小鑫2017-12-01 12:22

      改变,先从卫生开始吧。

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    • 紫气东来-小鑫2017-11-28 21:51

      又跑了一个一千米,
      4分20妙,
      比上次好点,
      要多跑跑啦~

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    • 紫气东来-小鑫2017-11-22 18:25

      自控力是维持良好状态的核心

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    • 紫气东来-小鑫2017-11-19 22:22

      九点起来的,可是也没有吃成一个像样的早餐,。。。

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    • 紫气东来-小鑫2017-11-16 23:18

      定点饮食最好,
      前提是不要睡懒觉哇!

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  3. 最新留言

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