早睡早起

  1. 好的开始便已经成功了一半

    我也要养成这个习惯
  2. 执行记录

    今天未执行 共执行 24 次 / 24 天, 鼓励TA一下(10)
    • 紫气东来2017-11-23 13:28

      1:00 ~ 7:00

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    • 紫气东来2017-11-22 18:24

      2:00 ~ 9:00

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    • 紫气东来2017-11-21 10:04

      0:10 ~ 7:40
      睡眠的有效性很重要。
      不只是质量,还有效度。

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    • 紫气东来2017-11-20 08:36

      0:10 ~ 8:00
      哇,好棒~

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    • 紫气东来2017-11-19 12:04

      1:00 ~ 9:00

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    • 紫气东来2017-11-18 11:55

      2:40 ~ 9:45
      习惯问题?

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    • 紫气东来2017-11-16 12:54

      2:00 ~ 10:00

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    • 紫气东来2017-11-15 12:35

      2:00 ~ 9:30

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    • 紫气东来2017-11-13 09:45

      11/13 ---- 2:00 ~ 9:30
      看来体能真的是下降了

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    • 紫气东来2017-11-12 11:14

      11/12 ---- 3:00 ~ 7:30
      一大早还要体侧,我也是很溜了,。。。

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