早睡早起,有质量的睡眠(10:00pm-6:00am)

  1. 多少年的晚睡习惯,从现在开始每月比上一个月做的好就足够了。算一算每一个月能做到10点之前睡觉,6点起床。

    成长小组:我还没睡,但想早睡早起
    我也要养成这个习惯
  2. 执行记录

    今天未执行 共执行 0 次 / 0 天, 鼓励TA一下(4)
    • 最新留言

      返回顶部