培养耐心、不骄不躁

  1. 宫紫(ENTJ) 发表于 2016-07-27

    自我批评

    [白眼]自己已经挺长时间耐心不足,很多事情都等不了,着急,没耐性。
    而且有些时候总觉得自己很厉害,导致学习时倒听不懂听不进去老师讲课。
    还有遇到一些事,觉得太难没办法解决,就心里觉得闹心脑袋也不好使了,觉得烦躁就开始学不进去习,做不好事情。

    认知扭曲

    自我辩护

    之前耐心很好,之后使自己恒心和毅力足了,慢慢忽略了耐心,所以才会导致现在耐心不足。自我肯定很厉害是自己某些方面真的厉害才会这么认为,而且也是因为自己有点自卑这样也属于自我肯定提升自信。太焦躁也属于事出有因,自己身体不好没办法控制才会这样。

    成长小组:成长看得见:计划2016,总结2015 删除修改回复支持TA一下(1)
    • 宫紫(ENTJ)2016-07-27
      心急吃不了热豆腐,在耐心方面,我决定要改变,最终使自己耐心充足,遇事冷静不生气。
      然后要戒骄戒躁,使自己不导致自己没办法听讲和学习工作做事情。
      删除回复@TA
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